北师大实验幼儿园明光分部团支部和工会首次联合举办了“传递健康理念，展示青年风采”主题团工活动，“书香生活”小组作为其中的一个重要组成部分，在教师们的热情参与中展开了有趣的阅读之旅。

在传递健康理念这个主题下，我们考虑到身体健康与心理健康两方面，分别以成人与孩子的角度各选择了两本书籍，内容由浅入深，以抛砖引玉的态度探索健康生活的秘密。

我们一起来看一看吧！

01

《吃货的生物学修养》

      在物质丰富的现代社会，每个人都是“吃货”，琳琅满目的美食对我们有着强大的吸引力，而“吃”却和我们的身体健康紧密相连。贴近生活，从饮食开始关注健康，静下心来，享受沉浸式阅读带来的喜悦。教师们用一周的时间从书籍原文、公众号文章、相关视频等推送中选择出自己感兴趣的进行自主阅读，并用手账的形式记录阅读感悟。

step1 阅读思考

step2 阅读打卡

      通过这次阅读，我们知道了身体里脂肪和糖的秘密，了解到了关于肥胖、高血脂和糖尿病的故事，教师们对自己身体健康的认识也进一步加深了。第一次以小组线上活动形式进行阅读，第一次利用手账这个软件记录自己的感悟······每一个第一次都是对自己的挑战。教师们在这个第一次中不断学习和摸索，用心且详细的记录下了满满的干货与感慨。相信在这之后，我们都会知道该如何做一名科学又健康的“吃货”。

02

《长大了就会变好吗》

        保护好身体健康就能真正做到健康生活吗？人的成长除了身体，还有心理的成长，关注心理健康也尤为重要。长大了就会变好吗？会or不会。关于成长这个话题，我们采取了辩论的形式，希望教师们能从多方位的角度去思考自己的生活。带着满满的疑惑，教师们各自确立阵营，迅速投入到阅读和思考中，积极地为接下来的辩论做准备。

step1 阅读思考

step2 投票分组

step3 “明光杯”辩论

      “战况激烈”、热情满满呐！教师们从亲密关系、情绪情感和自我成长三方面，根据自己的生活经历、阅读经历进行了精彩的辩论。这不是一次单纯的阅读，是一次表达自我的勇气，更是一次自我知识的建构。在这样表达自己，表达生活的同时，也让我们对于成长有了更多的思考，在待物处事方面更加恰到好处，心理也变得愈加成熟。

03

《捕捉儿童敏感期》

      幼儿教师是一个十分幸福的职业，我们会接触到很多孩子，一言一行也会深刻的影响着他们。想要为孩子创造健康的环境，呵护他们健康的成长，就必须先读懂孩子。孩子心里到底有多少秘密？我们不妨一起来看看！这次的活动中，教师们通过阅读书籍原文和相关推送，尝试换一个角度解读孩子的行为，重新勾勒孩子的形象，并用手账的方式呈现出来。

step1 阅读思考

step2 阅读打卡

       张张精美的手账图片，传达的不仅是一项技能的熟练掌握，更是教师们眼中孩子的新形象，以及重新反思孩子行为表现并且会思考行为背后原因的积极态度。关于健康的环境，关于健康成长，我们想要并坚持——怀着敬畏之心，给孩子爱和自由。

04

《失去山林的孩子》

从什么时候开始，处于各种安全等方面的考虑我们都会尽量让孩子们远离大自然，而自己的空闲时间也几乎是躺在沙发上伴着手机度过。“失去山林”的只是孩子吗？“大自然缺失症”又会带来怎样的后果呢？或许，我们不仅在失去大自然，也正在流失下一代的身心健康。把自然视为生命的贺礼，教师们在阅读书籍后合理安排自己的时间，伴随着徐徐微风，与“自然”进行了一次亲密的接触。

step1 阅读思考

step2 户外打卡与分享

      我在老家，出门就能感受到大自然，感受绿色带来的生机。置身于自然中会体会到自己的渺小，觉得一身轻松，很享受大自然的那份美好。

                                                                                                                                                                                                    ——郭华

      我旅游的时候去过马尔代夫，心里一直觉得照片和实物会有很大的差距，但是真正看见海的那一刻，特别的惊艳，就像是在梦里一样。不一样的事物，不一样的风景，我都想要去好好感受。

                                                                                                                                                                                              ——路灿灿

      我每天都会带着孩子去小区里散步一个多小时，感觉外面的事物和家里真的不一样，物品的摆放、空气吸入身体的感觉都让人特别轻松愉悦。

                                            ——何静超

      我也经常出门旅游，而且每次都会带着孩子。和家人一起去过海边，确实和在家里不一样，海边是很有感染力的，孩子特别喜欢。

                                                                                                                                                                                                         ——王峰

      看到纷纷扬扬的雪花往下落，大家惊喜万分❥。从在幼儿园的校门口开始，录视频、唱歌疯了一路。我心里默念：“很高兴，能和喜欢的人一起看初雪。”我的心情和照片中一样，满天雪花、寒冷落在枯枝上。橘黄色的路灯像太阳～

                                          ——熊言暄

      我之前其实不怎么喜欢出门，以至于每天唯一一次出门买菜都感觉自己晕乎乎，是飘着走的。现在家里多了一个毛孩子，我每天都会按时起床，一天三次带它出门溜溜弯，来到户外感觉人有精神了，生活变得更充实，还多了一份与社会的接触。                                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                                                  ——罗楠

      我自己比较宅系，但是有孩子后，便逐渐开始跟着他们一起走进自然，亲近自然 ，感受着他们追逐蚂蚁，跟踪甲虫的快乐，在这个过程中整个人身心都是放松的 ，大自然真的可以治愈和疗养身心。

                                                ——何字娟

       教师们感受自然、记录美景、讲述生活，对于自然与健康的关系也有了全新的认识。也许“大自然缺失症”不是一个医学诊断，但是它提供了一个视角，通过阅读书籍和亲身感受，我们能够更好地去思考自然对于儿童成长以及成人的影响，能够更好的、更健康的生活！

      五月的“书香生活”已经结束了，关于身体健康，关于心理健康，那些阅读过的文字，经过当时的思考已经内化并时刻影响着我们今后的选择，变成了我们的骨和肉。让阅读成为一种习惯，让我们在阅读中获得源源不断的精神食粮，更加健康又惬意的生活！